શું બાળકો અને કિશોરો માટે સનગ્લાસ યોગ્ય છે?

બાળકો બહાર ઘણો સમય વિતાવે છે, શાળાની રજાઓ, રમતગમત અને રમતગમતનો આનંદ માણે છે. ઘણા માતા-પિતા તેમની ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા માટે સનસ્ક્રીન લગાવવા પર ધ્યાન આપી શકે છે, પરંતુ તેઓ આંખની સુરક્ષા અંગે થોડા દ્વિધામાં હોય છે.

શું બાળકો સનગ્લાસ પહેરી શકે છે? પહેરવા માટે યોગ્ય ઉંમર? શું તે દ્રશ્ય વિકાસ અને માયોપિયા નિવારણ અને નિયંત્રણની અસરકારકતાને અસર કરશે કે કેમ તે જેવા પ્રશ્નોના જવાબ આપવાની જરૂર છે. આ લેખ પ્રશ્નો અને જવાબોના રૂપમાં માતાપિતાની ચિંતાઓનો જવાબ આપશે.

શું બાળકોએ સનગ્લાસ પહેરવા જોઈએ?

બહારની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન બાળકોને આંખોનું રક્ષણ કરવા માટે સનગ્લાસની જરૂર પડે છે તેમાં કોઈ શંકા નથી. ત્વચાની જેમ, આંખોને યુવી નુકસાન સંચિત છે. બાળકો સૂર્યના સંપર્કમાં વધુ આવે છે અને ખાસ કરીને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. પુખ્ત વયના લોકોની તુલનામાં, બાળકોના કોર્નિયા અને લેન્સ વધુ સ્પષ્ટ અને પારદર્શક હોય છે. જો તમે સૂર્ય સુરક્ષા પર ધ્યાન ન આપો, તો તે બાળકના કોર્નિયલ એપિથેલિયમને નુકસાન પહોંચાડે છે, રેટિનાને નુકસાન પહોંચાડે છે, દ્રષ્ટિ વિકાસને અસર કરે છે અને મોતિયા જેવા આંખના રોગો માટે છુપાયેલા જોખમો પણ ઉભા કરે છે.

WHOનો અંદાજ છે કે જીવનકાળ દરમિયાન 80% UV કિરણો 18 વર્ષની ઉંમર પહેલાં એકઠા થઈ જાય છે. તે એવી પણ ભલામણ કરે છે કે બાળકોને બહારની પ્રવૃત્તિઓ કરતી વખતે રક્ષણ આપવા માટે 99%-100% UV પ્રોટેક્શન (UVA+UVB) સનગ્લાસ પૂરા પાડવા જોઈએ. શિશુઓએ હંમેશા છાયામાં પહેરવા જોઈએ. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) ભલામણ કરે છે કે છ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોએ સીધો સૂર્યપ્રકાશ ટાળવો જોઈએ. તમારા બાળકને ઝાડની છાયામાં, છત્રી નીચે અથવા સ્ટ્રોલરમાં લઈ જાઓ. તમારા બાળકને હળવા કપડાં પહેરાવો જે તેના હાથ અને પગને ઢાંકે છે, અને સનબર્નથી બચવા માટે તેની ગરદનને કાંટાવાળી ટોપીથી ઢાંકો. છ મહિનાથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે, UV-પ્રોટેક્ટિવ સનગ્લાસ પહેરવા એ તમારા બાળકની આંખોનું રક્ષણ કરવાનો એક સારો માર્ગ છે.

બાળકો કઈ ઉંમરે સનગ્લાસ પહેરવાનું શરૂ કરી શકે છે?

જુદા જુદા દેશો અને પ્રદેશોમાં, બાળકો દ્વારા સનગ્લાસ પહેરવાની ઉંમર માટે અલગ અલગ માર્ગદર્શિકા છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓપ્થેલ્મોલોજી (AOA) સનગ્લાસના ઉપયોગ માટે લઘુત્તમ વય મર્યાદા નક્કી કરતી નથી. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) ભલામણ કરે છે કે છ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોએ સીધા સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રહેવું જોઈએ અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ રક્ષણ માટે શારીરિક પદ્ધતિઓ પસંદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, નાના બાળકો પર ધ્યાન આપો. જ્યારે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો સૌથી વધુ મજબૂત હોય ત્યારે બહાર જવાનું ટાળો. ઉદાહરણ તરીકે, બપોરે 12 થી 2 વાગ્યા સુધી સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો સૌથી વધુ મજબૂત હોય છે. નાના બાળકોએ ઓછી વાર બહાર જવું જોઈએ. જો તમે બહાર જવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા બાળકને સૂર્યથી બચાવવા માટે પહોળી કાંટાવાળી ટોપી પહેરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, જેથી સૂર્ય સીધો તમારા બાળકની આંખોમાં ન પડે. છ મહિનાથી વધુ ઉંમરના બાળકો યુવી રક્ષણ સાથે યોગ્ય સનગ્લાસ પહેરવાનું પસંદ કરી શકે છે.

બ્રિટિશ ચેરિટી આઇ પ્રોટેક્શન ફાઉન્ડેશનના પ્રવક્તાએ ભલામણ કરી છે કે બાળકોએ ત્રણ વર્ષની ઉંમરથી સનગ્લાસ પહેરવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ.

બાળકો માટે સનગ્લાસ કેવી રીતે પસંદ કરવા?

તમારી પસંદગી કરવા માટે તમારે 3 પરિબળો ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.

૧.૧૦૦% યુવી રક્ષણ: અમેરિકન પીડિયાટ્રિક ઓપ્થેલ્મોલોજિસ્ટ (AAP) ભલામણ કરે છે કે બાળકોના સનગ્લાસ ૯૯%-૧૦૦% યુવી કિરણોને અવરોધિત કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ;
2. યોગ્ય રંગ: બાળકોની દ્રશ્ય વિકાસ જરૂરિયાતો અને બાળકોના ઉપયોગની શ્રેણીના આધારે, બાળકોને મોટા પ્રકાશ ટ્રાન્સમિટન્સવાળા સનગ્લાસ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, એટલે કે, હળવા રંગના સનગ્લાસ અને સન વિઝર્સ પસંદ કરો, એટલે કે, પ્રકાશ ટ્રાન્સમિટન્સને શ્રેણી 1, શ્રેણી 2 અને શ્રેણી 3 માં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. હા, ખૂબ ઘાટા લેન્સ પસંદ કરશો નહીં;
3. આ સામગ્રી સલામત, બિન-ઝેરી અને પડવા માટે પ્રતિરોધક છે.

શું બાળકો સનગ્લાસ પહેરે છે તેનાથી માયોપિયા નિવારણ અને નિયંત્રણ પર અસર થશે?

સનગ્લાસ પહેરતી વખતે માપવામાં આવતું પ્રકાશનું સ્તર ઘરની અંદરના વાતાવરણ કરતાં લગભગ 11 થી 43 ગણું વધારે છે. આ પ્રકાશનું સ્તર માયોપિયાને રોકવા અને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા પણ ધરાવે છે. બહારની પ્રવૃત્તિઓ માયોપિયાને રોકવા અને નિયંત્રિત કરવાના એક માધ્યમ છે. સાહિત્યે પુષ્ટિ આપી છે કે દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 2 થી 3 કલાકની બહારની પ્રવૃત્તિઓ માયોપિયાની પ્રગતિને અસરકારક રીતે વિલંબિત કરી શકે છે. જો કે, એ વાતને અવગણી શકાય નહીં કે બાળકોની આંખો પણ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના નુકસાન માટે સંવેદનશીલ હોય છે. આંખના સ્વાસ્થ્ય અને માયોપિયા નિવારણ અને નિયંત્રણ વચ્ચે સંતુલન રાખવાની જરૂર છે, ચરમસીમાનો પીછો કરવાને બદલે. સાહિત્યમાં સમર્થન છે કે સનગ્લાસ, ટોપી અથવા છાંયડામાં હોવા છતાં પણ ઘરની અંદર કરતાં બહાર પ્રકાશનું સ્તર ઘણું વધારે હોય છે. બાળકોને માયોપિયાને રોકવા માટે બહાર વધુ સમય વિતાવવા અને સૂર્ય સુરક્ષા પગલાં લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા જોઈએ.

જો તમે ચશ્માના ફેશન વલણો અને ઉદ્યોગ પરામર્શ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો કૃપા કરીને અમારી વેબસાઇટની મુલાકાત લો અને ગમે ત્યારે અમારો સંપર્ક કરો.